您了解睾丸炎疾病吗?并不是不严重的，属于泌尿感染类的一种，现在患病人数也挺多的，要积极的面对，以免带来什么麻烦!但现在那么多人患病，还那么的严重，现在睾丸炎的危害那么大，除了要去治疗，平时的预防也不可以忽视，有什么好的方法可以避免睾丸炎出现吗?

【怎么来预防睾丸炎呢】

多锻炼

锻炼身体，增强身体的抵抗力，这是很多疾病预防的首要条件，有一个强健的体魄，才能更好的防御细菌和病毒的入侵。

睾丸自检

洗个热水澡，使阴囊保持松弛，这样容易摸到硬块和异常。检查时，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常的情况，有的话要积极去检查，不要耽误。

养成良好的生活习惯

不吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力，少吃辛辣刺激食物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，使得睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

注意个人卫生

男人睾丸炎是一种感染疾病，多由外界细菌感染所致，所以男人应勤换洗内裤注重个人卫生，这样才能避免细菌感染泌尿系统。

注意着衣健康

不要长时间穿紧身裤子，以免局部温度过高、环境质量差，从而滋生和繁殖细菌，使男人患有睾丸炎，要注意局部的清爽、干净。

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