前列腺增生是一种男科疾病，同时也是一种泌尿系统疾病，患上前列腺增生之后对于男人的影响也是比较大的，对于男人健康非常不利，所以，对于男人来说，及时预防疾病也是有好处的，接下来说说前列腺增生的预防?

前列腺增生的预防方法：

1、饮食应以清淡、易消化者为佳，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

3、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

4、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

5、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

7、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。

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