如今，随着生活节奏的加快，越来越多的男人承受着很大的压力，这很容易导致身体的一些疾病，其中阳痿是常见的一种，许多男人经常感到羞愧甚至不好意思去医院治疗，这将对他们的正常生活产生很大的影响，事实上，有许多阳痿。只要你在日常生活中更加注意一些细节的调整，疾餐可以得到改善。让我们来了解一下阳痿的自我治疗方法？

　　有阳痿的男性需要进行自我调整，以便有助于疾病的治疗和治好。一般来说，患有阳痿的男性有以下方法:

　　阳痿的男人需要在平时调整自己的精神。首先，当他们在房事中处于半直立状态时，调整他们的姿势。同时，他们应该放松精神，不要太紧张，这可以帮助阴茎更好地勃起。

　　如果男性有晨勃现象，他们可以在早上适当地练习，并在晨勃房事。

　　男人在日常生活中千万不要大量饮酒和吸烟，更不要总是使自己的情绪低落，这有助于阴茎的勃起功能。

　　男性朋友平时一定要调整饮食。他们可以吃更多的食物来增强他们的性功能和欲念，例如，他们可以吃更多的韭菜或洋葱和大蒜。

　　在进房事事时，可以先憋尿，这样可以通过膀胱兴奋周围的神经，达到兴奋状态，有助于勃起。

　　有阳痿的男性朋友一定不能有过度的心理压力。以上是对阳痿的自我治疗方法的介绍，在了解之后，我们知道男性朋友在日常生活中需要调整他们的精神状态，同时多吃补肾补阳的食物，阳痿严重时，应克服精神障碍，主动去医院治疗。