阴茎勃起功能障碍，俗称阳痿，是一种常见的疾病。近年来，越来越多的男性经历了阳痿，这困扰了大多数男性，影响了正常的房事，很好地影响了夫妻关系。那么，阳痿如何自我治疗？事实上，通常使用心理。

　　心理治疗和行为训练。这是一种主要的治疗方法，在治疗精神勃起障碍方面非常有效，而其他类型的阳痿可以起到很好的辅助作用。临床研究发现，勃起障碍的很大一部分是由心理原因直接引起的，而剩余的阳痿大多也与心理因素有关。可以说，精神、情绪障碍存在于各种勃起障碍的全过程中。许多阳痿实际上可以通过心理治疗和行为训练来治好。男性在房事时应该保持充分的自信。他们不应该因为害怕表现不佳而害怕自己的手和脚。他们应该大胆进攻。女性也应该给予男性朋友足够的支持、关心、体贴、鼓励和理解男性，不要嘲笑男性，注意保护男性的自信和自尊; 否则，它将对男人造成很大伤害。如果男性在房事时能够保持良好的心理状态，他们应该能够解决阳痿问题。

　　主动锻炼和改变不好习惯。身体虚弱、压力过大、过度乏力、脑力劳动过度、经常熬夜、紧张焦虑等因素可能导致阳痿，因此患者应改变不好生活习惯，正常工作和休息，不要过度劳累。男性还应主动进行体育锻炼，增强体质，调节神经系统的功能失衡，这对阳痿的治疗有很大的作用。

　　房事应该有规律。过度的房事和撸管会导致精神乏力、阳痿和早泄。据了解，如果夫妻分开睡一段时间，没有性兴奋，核心神经系统和性器官可以休息，可以有效治疗阳痿。

　　∧变饮食习惯。你可以吃一些强身食品，如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏含有丰富的性激素、肾上腺皮质激素等，可提专业子活力和欲念。此外，你还可以多吃一点富含锌的食物，如克拉顿、花生肉、牛肉、鸡蛋、鸡肉等。山药、桂鱼、海参、章鱼等含有精氨酸的食物对治疗阳痿和早泄也有很大的作用。

　　不要随意服药。阳痿的治疗因情况而异。和正确的治疗物品，不要盲目使用强身药。虽然滋补可以在一定程度上提高男性的性能力，但它将对阴茎勃起的持续性产生很大的影响。也就是说，服用补品或补药很可能导致男性勃起对治疗物品的依赖。长期服用或服用大量补品会导致男性没有自发性勃起，需要依赖阿弗洛厄补品，因此会出现阳痿。因此，如果盲目服用补益肾和支持阳的治疗物品，很可能会适得其反，削弱性能力，导致阳痿。

　　穴位推拿。穴位推拿有特殊的治疗作用，可以治疗早泄。患者可以用手指捏捏阴茎，这样可以促进血液循环，帮助阴茎勃起。推拿也兴奋和调节神经。

　　这些是关于 “阳痿的心理治疗方法和一些阳痿的自我治疗方法” 的一些介绍，希望对大家有所帮助。事实上，有很多方法可以自己治疗阳痿。我们应该注意找出原因，开正确的药。常见的治疗方法有心理治疗、行为训练、穴位推拿等。